افزایش اعتماد به نفس به دنبال کوهنوردی

مقدمه: علی رغم بیان تاثیر فعالیتهای ورزشی در افزایش اعتماد به نفس ورزشکاران هیچ مطالعه ای در جهان تاکنون در رابطه با نقش ورزش کوهنوردی در افزایش اعتماد به نفس انجام نشده است. به نظر می رسد ورزش کوهنوردی بواسطه خصوصیات منحصر بفرد آن نقش مثبتی در اعتماد به نفس کوهنوردان داشته باشد. از اینرو مطالعه ای برای بررسی علمی این موضوع طراحی و اجرا شد.

تو اين فصل تمام شب و روز پنجشنبه من به پيگيري گزارش هواشناسي و كنترل عوامل جوي از پشت پنجره ميگذره و نگران از اينكه هوا مناسب كوهنوردي نباشه!شكر خدا اين هفته هم خوب بود .درسته خيلي سرد بود ولي آفتابي بود.به هر حال جمعه صبح با يك گروه ۹ نفره به سوي روستاي خليفه لو حركت كرديم و مقصد رو روستاي الوند در نظر گرفتيم كه البته به دليل سرماي زياد به اجبار از كوه پالاس پائين اومديم. صعود به مسيرصخره اي خليفه لو وحركت از روي خط الرءس به سمت پالاس.

۵و۶ دی ماه دوره آموزشی مفیدی به نام فیزیولوژی ارتفاع به همت فدراسیون کوهنوردی در زنجان برگزار شد.از اونجا که مطالب ارائه شده شامل نکات کلیدی و حیاتی فوق العاده ای بود مطالب ارائه شده رو برای استفاده کلیه علاقمندان در این پست قرار میدم.هر فعالیت ورزشی وقتی با علم به اون فعالیت برگزار میشه قطعاْ کم خطرتر و جذاب تر خواهد شد.

موضوعات خاصی هستند که من همیشه دوست دارم ازشون عکس بگیرم. تصمیم گرفتم گاهی وقتها با دسته بندی تو بلاگم بزارمشون.یکی از اون سوژه ها درب ها هستند.من عکسهای زیادی از درب ها دارم ولی در حال حاضر همین چندتا در دسترسم بودند.